Corsi

PARTE TEORICA di coppia (max 5 coppie): ciclo di 4 incontri con cadenza settimanale di 120
minuti a partire dal 2° trimestre di gravidanza.

Costo dell’intero percorso CHF 300* (con la Welcome CHF 280)
1° incontro «Sentiamo che si sei: cambiamenti fisici ed emotivi in gravidanza»
2° incontro «Qualcosa sta cambiando: il 3° trimestre di gravidanza, travaglio e nascita»
3° incontro «Il primo incontro: dal primo istante ai primi giorni insieme. Le competenze del nenonato
e il post parto»
4° incontro «I bisogni del neonato»

PARTE PRATICA (solo future mamme min 4 persone/max 8 persone): ciclo di 5 incontri con
cadenza settimanale di 60 minuti a partire dalla metà del 2° trimestre fino al termine di gravidanza.

Gli incontri prevedono movimenti, rilassamenti, esercizi di consapevolezza corporea e di stretching utili per la gravidanza. Esercizi mirati alla preparazione del pavimento pelvico. Esercizi e movimenti
utili per il travaglio e la nascita.

Combinazione parte teorica e pratica: costo CHF 450* (con la Welcome Card CHF 400)
*le casse malattia contribuiscono in ragione di CHF 150.- ai costi; per eventuali coperture totali, verificare con la propria assicurazione complementare

La Welcome Card si può richiedere presso la ricezione della Clinica.

Per informazioni e appuntamenti:

Iscrizione

mamie@clinicasantanna.ch

+41 91 985 15 93

orari lunedì, giovedì e venerdì dalle 09:00-14:00

• Garantire la continuità di presa a carico tra l'attività di studio del vostro ginecologo e la clinica.
• Eseguire una prima anamnesi cosi da facilitare il processo di presa a carico al momento della vostra entrata in clinica.
• Creare il rapporto di fiducia e familiarizzare con la struttura così da permettervi di condividere i vostri desideri e le vostre aspettative rispetto al parto.

mamie@clinicasantanna.ch

+41 91 985 15 93

L’arrivo di un bebè è un momento speciale che porta a grandi cambiamenti, gli esercizi di Yoga proposti aiutano la neo mamma a migliorare coordinazione, equilibrio, flessibilità; sono utili per ritrovare tonicità, vigore e percezione del pavimento pelvico.

Anche i benefici per il bebé sono numerosi, in particolare questa attività aiuta a:

• stimolare la curiosità e le connessioni neuronali;
• sviluppare senso di equilibrio e abilità motorie;
• fortificare la relazione con la mamma;
• migliorare la coordinazione ed i riflessi;
• migliorare il sonno;
• favorire la consapevolezza del proprio corpo, dei confini e dello spazio circonstante.

Questo percorso è dedicato a mamme con bimbi da 40 giorni a 8 mesi ed è composto da 6 incontri della durata di 60 minuti.

Costo degli incontri CHF 180.- (con Welcome Card CHF 160.-)

Per informazioni e appuntamenti:

mamie@clinicasantanna.ch

+41 91 985 15 93