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12.10.2023

Welttag des Sehens 2023

Der Welttag des Sehens findet am Donnerstag, den 12. Oktober 2023 statt, und in diesem Jahr wird die Aufmerksamkeit auf die Bedeutung der Augenpflege am Arbeitsplatz gerichtet.

Ziel ist es, den Menschen zu vermitteln, wie wichtig es ist, ihre Augen am Arbeitsplatz zu schützen, und Unternehmer dazu aufzurufen, der Augengesundheit der Arbeitnehmer überall auf der Welt Priorität einzuräumen.

Es ist wichtig, augengesunde Gewohnheiten zu fördern, die dem Wohlbefinden, der Sicherheit und der Produktivität der Arbeitnehmer zugute kommen.

Einige Tipps zur Pflege Ihrer Augen

20/20/20

Machen Sie alle 20 Minuten eine 20-sekündige Pause und schauen Sie 20 Meter weit.

Befeuchten Sie Ihre Augen

Blinzeln Sie häufig, um Ihre Augen feucht zu halten. Verwenden Sie bei Bedarf Tropfen.

Achten Sie auf die Position Ihrer Bildschirme

Passen Sie die Position Ihres Bildschirms an: Ideal ist eine Neigung von 15-20° unterhalb der Augenhöhe und ein Abstand zwischen 50 und 70 cm.

Passen Sie verschiedene Einstellungen Ihrer Bildschirme an

Sie können die Helligkeit, den Kontrast, die Farbtemperatur und die Textgröße ändern. Diese kleinen Anpassungen können Ihre Augen entlasten.

Optimieren Sie die Helligkei

Positionieren Sie Ihren Bildschirm so, dass keine Spiegelungen auftreten, und probieren Sie Blendschutzschirme oder Bildschirmschoner aus.

Vergessen Sie Ihre Brille nicht!

Wenn Sie eine Brille oder Kontaktlinsen tragen, um Ihre Sehkraft zu korrigieren, achten Sie darauf, dass Sie sie so tragen, wie Ihr Augenarzt es empfiehlt. Führen Sie Ihre Routineuntersuchungen durch und besprechen Sie mit Ihrem Arzt, ob Sie Anpassungen benötigen, um Beschwerden und Spannungen zu reduzieren.