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15.04.2025

Clinique Valmont

L'Activité Physique Adaptée : un accompagnement sur mesure

Qu'est-ce que l'Activité Physique Adaptée ?

Dispensée par un professionnel formé spécifiquement, l’activité physique adaptée (APA) propose des activités sportives et des exercices de renforcement adaptés aux capacités physiques, aux attentes, aux besoins et à l’état psychologique de chaque patient.

L’APA intervient dans les processus de réadaptation orthopédique, neurologique et respiratoire en s’appuyant sur des exercices physiques personnalisés et répondant aux objectifs thérapeutiques. Ces derniers sont déterminés par l’équipe de physiothérapie et les médecins spécialistes en réadaptation.

Notre prise en charge

Coaching sur demande

Nos maîtres de sport en Activité Physique Adaptée sont spécialisés pour prendre en charge des patients en séjour rééducation. Ils offrent un accompagnement personnalisé adapté aux besoins et objectifs de chacun. Que ce soit pour reprendre une activité, progresser ou se motiver, ils offrent un suivi sur mesure, favorisant des résultats concrets et durables.

Pilates

Le Pilates est une méthode d'exercice douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture et favorise la souplesse. En se concentrant sur la respiration et des mouvements contrôlés, cette pratique aide à réduire le stress, prévenir les douleurs et améliorer l'équilibre général du corps.

Nordic Walking

Marche dynamique utilisant des bâtons pour engager le haut du corps, cette activité améliore la condition cardiovasculaire, renforce les muscles, et favorise l'équilibre. En sollicitant tout le corps, elle est idéale pour augmenter l'endurance tout en réduisant l'impact sur les articulations.

Qi-gong

Le Qi-gong est une pratique chinoise qui combine mouvements lents, respiration et méditation. Elle favorise la circulation de l’énergie dans le corps, améliore la flexibilité, réduit le stress et équilibre les émotions. C’est une méthode douce idéale pour renforcer le bien-être physique et mental.