Connaissez-vous l'hypertension?

Mesurez votre tension artérielle, Contrôlez-la, Vivez plus longtemps. Voici le slogan de la journée mondiale de l’hypertension 2021, qui a lieu ce lundi 17 mai. Elle a pour but de sensibiliser la population à cette maladie fréquente et pourtant souvent mal connue.

L’hypertension artérielle est une maladie insidieuse et silencieuse, qui altère le cœur et les vaisseaux et entraîne souvent des conséquences graves : attaques cérébrales, troubles circulatoires, insuffisance rénale ou encore insuffisance cardiaque et infarctus du myocarde.

Comment s’en prémunir ?

Les personnes concernées ignorent souvent qu’elles souffrent d’hypertension, les symptômes n’étant pas très importants. Le dépistage reste donc essentiel, notamment après 50 ans et lorsqu’on présente des antécédents familiaux.

Il est aussi établi qu’une hygiène de vie saine protège contre l’hypertension. On entend par là l’arrêt du tabac, une alimentation équilibrée et notamment une réduction de sel alimentaire, ainsi qu’une consommation modérée d’alcool.

Une activité physique régulière associé à un poids normal et des moments de détente aident aussi à garder une tension artérielle normale. A l’inverse, le stress contribue à augmenter l’hypertension.

Pour en savoir plus, consultez le site de la Fondation Suisse de Cardiologie.