L’hypertension artérielle, parlons-en !

On estime qu’en Suisse près d’un million et demi de personnes souffrent d’hypertension, soit 1 adulte sur 4. Une pression artérielle trop haute ça passe en général inaperçu, d’où l’importance de veiller à la mesurer régulièrement. Parce que l’hypertension est un facteur de risque majeur pour les maladies cardio-vasculaires.

Le 17 mai est la journée mondiale de l'hypertension, c'est donc une bonne occasion d'en parler.

La tension artérielle est d’importance vitale pour chacun d’entre nous. Lorsque le sang circule du cœur dans nos veines et artères jusque dans toutes les parties de notre corps, il faut que ce système se passe en harmonie et sans trop de pression. La tension justement, c’est ce mécanisme qui permet de mesurer la force et la quantité de sang pompée par le cœur, ainsi que la souplesse et la résistance des parois de nos artères. Et quand la pression du sang dans les artères est trop élevée on parle alors d'hypertension artérielle.

Le problème, c’est que l’hypertension ne produit en général pas ou peu de symptômes et elle est généralement découverte par hasard lors d’une consultation pour un motif autre. Mais parfois les personnes concernées peuvent ressentir des maux de têtes, des vertiges ou des bourdonnements dans les oreilles.

Il est possible de se prémunir contre l’hypertension en mesurant sa pression artérielle une fois par année au moins et en adoptant une hygiène de vie saine et équilibrée. On entend par là notamment :

• Une activité physique régulière 
• Une alimentation saine et équilibrée avec une réduction de la consommation de sel et d’alcool, qui sont deux facteurs qui élèvent la tension artérielle
• Moins de stress

Le surpoids et la fumée sont également deux facteurs qui favorisent l’hypertension.

Envie d’en savoir plus ? Visitez le site de la Fondation Suisse de Cardiologie.