UTMB 2023 avec Killian Guenichot

Cette année, c’est au tour de Killian Guenichot, infirmier en salle de réveil, de se confronter à l’Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB) !

Pour sa préparation, il est suivi par Amel De Proyart, ostéopathe au Centre de Médecine intégrative qui l’aide à éviter les blessures et maintenir le top de sa forme. Ils font des check-up après chaque gros événement afin d’avoir une meilleure récupération et préparation pour les prochains.

Pour son entrainement, Killian a déjà effectué plusieurs courses :

• le Trail du Lyaud, 20km, 1300m de dénivelé positif
• le Trail du Laudon, 42km, 2400m de dénivelé positif
• le Trail des forts, 60km, 2400m de dénivelé positif

Il ne reste plus qu’une dernière course officielle le 8 juillet avant l’UTMB et ceci sans compter ses projets hors compétition qu’il va effectuer durant le même mois :

• L’Ascension du Mont-Blanc
• Traversée des Aravis qui sera sûrement le projet le plus dur de sa préparation : 50km pour 6000m de dénivelé positif, mélange de trail, alpinisme et escalade.

Puis, pour mettre toutes les chances de son côté, Killian a également prévu d’aller faire un repérage des lieux de l’UTMB durant quelques jours.

Un mois de juillet chargé, pour être le plus en forme possible et prêt même si comme le dit-il « Je ne sais pas si on peut vraiment être prêt pour ce genre d’événement. »

Nous lui souhaitons bien du courage pour cette préparation et nous nous réjouissons d’avoir de ses nouvelles.

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