Centre de Réadaptation du Dos

Le Centre de Réadaptation du Dos propose en alternative ou en complément à la chirurgie un programme qui unit physiothérapie et ergothérapie afin de vous aider à soulager durablement vos douleurs.

Sur prescription médicale, il s'adresse aux personnes motivées à changer leur mode de vie et leur environnement.

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Déroulement du programme

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Le Centre

Notre mission

La plupart des maux de dos sont bénins et disparaissent en quelques semaines. Cependant, des douleurs dorsales chroniques peuvent apparaître, affectant durablement votre qualité de vie et vous gênant dans la réalisation de vos activités.

L'objectif de notre programme est de traiter ces douleurs chroniques et d'améliorer votre qualité de vie. Réduire vos douleurs sur le long terme, en adoptant une nouvelle routine afin de maintenir vos activités personnelles et professionnelles est au centre de nos préoccupations.

Nos thérapeutes s’engagent à vous offrir un suivi personnalisé afin de vous aider à améliorer vos habitudes ainsi que votre hygiène de vie.

Ce programme est réalisé sur prescription médicale et s'adresse à tous les patients souffrant de douleurs dorsales invalidantes au quotidien.

Contact

Le Centre de Réadaptation du Dos est ouvert du lundi au vendredi de 8:00 à 17:00.

Physioergo.rachis@genolier.net

+41 79 560 78 47

Le déroulement du programme

Le bilan initial

Lors d’une séance initiale avec nos spécialistes, un bilan global sera établi. Vous définirez avec les thérapeutes vos objectifs et la fréquence des séances individuelles sur les semaines à venir.

Dans une approche globale, un accompagnement avec une psychologue et/ou une diétiéticienne peut aussi vous être proposé.

Séances individuelles en physiothérapie

La physiothérapie permet d'évaluer les causes de la douleur et de la traiter par des exercices et mouvements ciblés. L'objectif est de renforcer votre dos afin de lutter contre la douleur.

La physiothérapeute mettra au point un programme de renforcement musculaire et d’assouplissement adapté à vos capacités. Afin de vous aider dans votre progression, des objectifs hebdomadaires seront fixés.

Séances individuelles en ergothérapie

L'ergothérapie vous aidera à trouver des moyens pour gérer vos maux de dos au quotidien grâce à des exercices et des mouvements spécifiques. Son but est que vous restiez actifs et en mouvement. Il s'agit de trouver les bons mouvements, mais aussi la bonne posture, afin de pouvoir bouger à tout moment sans ressentir de douleurs.

Pour ce faire, l'ergothérapeute vous donnera des conseils pour l'aménagement et l'adaptation de vos activités. Afin de vous aider dans votre progression, des objectifs hebdomadaires seront fixés.

Séances de groupe

Vous serez également invité à participer à deux séances en groupe. La première est une séance théorique et d’échange, lors de laquelle vous aurez l’occasion de poser vos questions et de partager avec des personnes suivant le même programme que vous. La deuxième séance de groupe est une session de marche, pour permettre à nos thérapeutes de vous apporter des recommandations en situation réelle.