Conferenza Inelia Garcia “L’autentico Pilates in medicina dello sport"
Il metodo di allenamento ideato nei primi anni del ‘900 da Joseph Hubertus Pilates, da lui definito “Contrology”, ha lo scopo di sviluppare la forza, l’elasticità e la flessibilità muscolare e di aiutare a mantenere equilibrio tra corpo, mente e spirito, per assicurare l’esecuzione precisa dei movimenti.
Si basa su 6 principi chiave: Concentrazione, Centralizzazione, Precisione, Respirazione, Controllo e Fluidità.
Tutto questo è estremamente utile per il benessere di ciascuno di noi, ma è fondamentale per la corretta pratica di qualsiasi attività sportiva, aiutando in particolare l’atleta a raggiungere il controllo perfetto del proprio corpo, sia durante la preparazione atletica che in fase di riabilitazione da eventuali infortuni. Ecco perché il Pilates Autentico, quello che mantiene i principi fondamentali del suo ideatore, può essere di estrema utilità nella Medicina Sportiva moderna.
Giovedì 19 ottobre 2023 ore 19:00
presso Ars Medica Centro dello Sport a Manno
a cura di Inelia Garcia (San Paolo - Brasile), laureata in Scienze Motorie, una dei massimi esponenti contemporanei dell’Autentico Pilates, nominata “teacher of teachers” da Romana Kryzanowska, la diretta erede di Joseph Pilates.
La conferenza è destinata a medici dello sport, istruttori di pilates, fisioterapisti, medici fisiatri e osteopati.
Ingresso libero previa iscrizione online. Posti limitati.
Per informazioni events@arsmedica.ch oppure +41 79 513 26 79.
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