Settimana mondiale dell'allattamento 2023 - Alimentazione complementare
L’alimentazione complementare è l’introduzione di cibi solidi nel bambino nutrito fino a questo momento solo con il latte. Ogni bambino ha i suoi tempi ma vi sono alcune raccomandazioni generali:
- Non iniziare prima dei 6 mesi
- Il bambino mostra interesse per il cibo
- Il bambino ha perso il riflesso di estrusione
- Il bambino riesce a stare seduto
Come iniziare?
- Si può scegliere tra alimenti diversi, dando la possibilità al bambino di toccare il cibo e assumerlo con le mani
- Evitare il sale
- Evitare assunzione di bevande zuccherate
- Proporre cibi di stagione freschi e cucinati in modo semplice
- Non insistere, ma provare a riproporre il cibo preparato in modo differente
- L’elemento fondamentale è la pazienza
- Assecondare ritmi del bambino (responsive feeding)
Responsive feeding
Come per l’allattamento materno o con latte adattato o con latte proposto tramite biberon è raccomandabile il responsive feeding, questo vale anche per i cibi solidi. È la modalità di proporre nutrimento al bambino assecondando i suoi ritmi e riconoscendo segnali di fame e sazietà.
Continuare ad allattare durante lo svezzamento è possibile?
Assolutamente sì, anzi è fortemente raccomandato. Continuare ad allattare durante questo periodo aiuta il bambino ad accettare questo cambiamento con più dolcezza. I genitori sviluppano meno “ansie” in merito ad una scarsa introduzione di cibi solidi perché comunque i suoi bisogni nutritivi vengono garantiti dal latte.
Come prepararti ad iniziare?
Raccogli le informazioni che ritieni più preziose e corrispondenti ai vostri bisogni: consultati con la tua levatrice, con il pediatra e con le infermiere pediatriche presenti sul territorio
Armati di pazienza e calma: questo è un grande cambiamento per il bambino e anche per te
Partecipate a corsi di primo soccorso per disostruzione delle vie aeree: sia i genitori che le figure che si prendono cura del bambino
Confrontati con altre mamme: presso punti di incontro, qui con noi al M’Amie Club, presso i consultori territoriali, ovunque tu possa trovare il tuo spazio dove confrontarti e sentirti supportata
Divertiti: preparare i cibi per il tuo bambino può essere una buona nuova abitudine sana per tutta la famiglia che vi porterà a mangiare con più attenz
PER QUALSIASI NECESSITA’ RIVOLGITI A PROFESSIONISTI ESPERTI IN ALLATTAMENTO.
AL M’AMIE CLUB TROVERAI LA CONSULENTE PROFESSIONALE IN ALLATTAMENTO (IBCLC) E PERSONALE ALTAMENTE QUALIFICATO PER AIUTARTI E SOSTENERTI NELLE SCELTE MIGLIORI PER TE E IL TUO BEBÈ.