Leistungsanalyse: Erreichen Sie Ihre Fitnessziele gesund und beschwerdefrei
Sportliche Ziele erreichen, die Fitness verbessern oder Schmerzen reduzieren: Unser Körper ist eine endlose Baustelle. Kein Wunder floriert die Fitnessbranche wie kaum eine andere. Täglich erscheinen neue Trends, wie man sein Training optimieren oder noch schneller abnehmen kann. Am Ende spielen die beworbenen Pulver und Tapes aber nur eine untergeordnete Rolle. Viel wichtiger: die Basis.
Auf solider Basis aufbauen
Das Rosenklinik Sportzentrum setzt hier an: «Im Sportzentrum führen wir Leistungstests durch, um den Gesundheits- und Fitnessstatus einer Person exakt zu erfassen. Darauf aufbauend lassen sich Trainings- und Bewegungspläne entwickeln, die wirklich effizient sind», erklärt Hajo Zwanenburg, Geschäftsführer der Rosenklinik Physiotherapie und des Sportzentrums. Im Profisport gehören Leistungsanalysen längst zum Standard: Nur wer seine Basis kennt, kann solide darauf aufbauen. Zwanenburg vergleicht es mit einer Mauer: «Wenn man planlos Steine aufeinanderstapelt, wird sie instabil. Besser wäre es, erst die Bodenbeschaffenheit zu analysieren und sein Werkzeug zurechtzulegen. Erst dann beginnt die Arbeit. So sollte es auch beim Erstellen eines Fitnessplans sein.»
Tests und Pakete für verschiedene Ziele
Im Sportzentrum erwartet die Besucher eine professionelle Betreuung durch erfahrene Sportwissenschaftler, Physiotherapeuten sowie externe Partner. Nebst Analysen zur Leistungssteigerung hat auch die Betreuung nach Verletzungen oder bei diffusen Schmerzen und Gelenkproblemen einen hohen Stellenwert. «Bewegung – im richtigen Ausmass – ist wichtig, um bis ins hohe Alter gesund zu bleiben. Mit unserem neuen Angebot wollen wir das fördern», fasst Zwanenburg zusammen.
