Obesità e sovrappeso

Si parla di obesità quando la quantità di grasso nel corpo è eccessivamente elevata. In termini colloquiali, l'obesità viene anche chiamata obesità. L'obesità è una malattia cronica che favorisce altre patologie. Per esempio, il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2 o problemi cardiovascolari è molto più alto per una persona affetta.

L'obesità si verifica quando si consuma più energia attraverso il cibo rispetto a quella che il corpo può elaborare. Ciò significa che l'elevata assunzione di cibo è quasi sempre accompagnata da una scarsa attività fisica. Anche le ragioni psicologiche e genetiche giocano un ruolo.

Causa
Calcolo dell'IMC
Trattamento

Cause

Esistono diversi fattori di rischio per l'obesità, tra cui ad esempio

  • Malattie metaboliche
  • Non fumare
  • Mancanza di sonno
  • Stress
  • Gravidanza
  • Dieta sbagliata
  • Farmaci
  • Malattie metaboliche

Calcolatore dell'IMC

Il calcolatore dell'indice di massa corporea è un indice definito dall'OMS e può essere un'indicazione dell'obesità. L'IMC fornisce informazioni sul rapporto tra altezza e peso e anche l'età svolge un ruolo nel calcolo.  Si calcola dividendo il peso per l'altezza al quadrato. L'indice di massa corporea (IMC) varia da 18.5 (sottopeso) a oltre 40 (sovrappeso di grado 3).

Calcolate direttamente qui il vostro IMC personale e scoprite in quale fascia vi trovate.

Ulteriori informazioni sul BMI

Tabella BMI

IMC Peso
Sotto i 18,5 Sottopeso
18.5 - 24.9 Peso sano
25.0 - 29.9 Sovrappeso
30.0 - 34.9 Obesità Livello 1
35.0 -39.9 Livello di obesità 2

oltre 40

 Livello di obesità 3

*secondo l'OMS

Risultati BMI

L'IMC va sempre letto nel suo contesto, l'età gioca un ruolo importante. In generale, l'IMC secondo l'OMS si articola in quattro categorie principali:

  • Sottopeso
  • Peso sano
  • Sovrappeso
  • Obesità

All'interno di queste categorie ci sono diversi livelli di gravità, in tutto ci sono 11 diversi risultati di peso.

IMC ed età

L'IMC è influenzato dall'età. Soprattutto i bambini e i giovani adulti sono ancora in fase di crescita e lo sviluppo corporeo può variare notevolmente da un bambino all'altro, pertanto non è consigliabile utilizzare l'IMC per i bambini e gli adolescenti. Inoltre, con l'età, il contenuto di grasso del corpo cambia drasticamente e quindi il range dell'IMC cambia con l'età.

Età iMC ottimale
19-24 19-24
25-34 20-25
35-44 21-26
45-54 22-27
55-64 23-28

Trattamento

La parte più importante del trattamento è il cambiamento dello stile di vita, con l'aiuto di una dieta a ridotto contenuto calorico e di un'attività fisica regolare.

Questo è supportato dalla fisioterapia e dal supporto nutrizionale.

Fisioterapia

Le cure fisioterapiche non servono a bruciare calorie, ma a ricostruire un rapporto più rilassato con il suo corpo.

Vogliamo aiutarla

  • Senta meglio il suo corpo e trovi piacere nel mobilitarlo.
  • Migliora la sua mobilità.
  • Aumenti la sua attività fisica modificando le sue abitudini di vita.

Individualmente o in gruppo, le offriamo un'assistenza settimanale personalizzata in base alle sue capacità fisiche. I nostri fisioterapisti adattano il programma alle sue capacità e alla sua situazione personale e la aiutano a trovare la motivazione di cui ha bisogno.

Il nostro team di fisioterapisti partecipa regolarmente a corsi di formazione per tenersi aggiornato sulle nuove pratiche ed essere in grado di utilizzarle in modo appropriato.

Assistenza dietetica-nutrizionale

Le diete fanno ingrassare - quindi perché continuare su questa strada? Il nostro metodo presta attenzione diretta al suo comportamento alimentare e al suo ambiente.

La consigliamo e la accompagniamo.

  • Interpretare correttamente le sue sensazioni alimentari e prendere la decisione giusta (fame, sazietà).
  • Impara a goderti il cibo senza sensi di colpa.
  • Stabilisca delle routine.
  • Illuminare le influenze emotive.

Lezioni di gruppo - workshop

Il nostro coaching si svolge in gruppo. Nei workshop regolari, i partecipanti si scambiano idee e discutono di vari argomenti, ad esempio:

  • Sensazioni quando si mangia.
  • Affrontare le emozioni.
  • Il rapporto con il corpo.
  • Ostacoli che si frappongono al cambiamento.

L'obiettivo è quello di poter parlare liberamente di tutto e di buttare a mare i sensi di colpa. Parlare è il rimedio più importante, anche per il sovrappeso o l'obesità.

Trovare un medico

I nostri specialisti hanno un'esperienza pluriennale. Garantiamo un chiarimento e una consulenza rapidi e professionalmente competenti, nonché un trattamento secondo le più moderne possibilità.
Chiamateci
Scrivici