Obesità e sovrappeso

Si parla di obesità quando la quantità di grasso nel corpo è eccessivamente elevata. In termini colloquiali, l'obesità viene anche chiamata obesità. L'obesità è una malattia cronica che favorisce altre patologie. Per esempio, il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2 o problemi cardiovascolari è molto più alto per una persona affetta.

L'obesità si verifica quando si consuma più energia attraverso il cibo rispetto a quella che il corpo può elaborare. Ciò significa che l'elevata assunzione di cibo è quasi sempre accompagnata da una scarsa attività fisica. Anche le ragioni psicologiche e genetiche giocano un ruolo.

Causa

Calcolo dell'IMC

Trattamento

Cause

Esistono diversi fattori di rischio per l'obesità, tra cui ad esempio

Malattie metaboliche
Non fumare
Mancanza di sonno
Stress
Gravidanza
Dieta sbagliata
Farmaci
Malattie metaboliche

Calcolatore dell'IMC

Il calcolatore dell'indice di massa corporea è un indice definito dall'OMS e può essere un'indicazione dell'obesità. L'IMC fornisce informazioni sul rapporto tra altezza e peso e anche l'età svolge un ruolo nel calcolo. Si calcola dividendo il peso per l'altezza al quadrato. L'indice di massa corporea (IMC) varia da 18.5 (sottopeso) a oltre 40 (sovrappeso di grado 3).

Calcolate direttamente qui il vostro IMC personale e scoprite in quale fascia vi trovate.

Ulteriori informazioni sul BMI

Tabella BMI

IMC	Peso
Sotto i 18,5	Sottopeso
18.5 - 24.9	Peso sano
25.0 - 29.9	Sovrappeso
30.0 - 34.9	Obesità Livello 1
35.0 -39.9	Livello di obesità 2
oltre 40	Livello di obesità 3

*secondo l'OMS

Risultati BMI

L'IMC va sempre letto nel suo contesto, l'età gioca un ruolo importante. In generale, l'IMC secondo l'OMS si articola in quattro categorie principali:

Sottopeso
Peso sano
Sovrappeso
Obesità

All'interno di queste categorie ci sono diversi livelli di gravità, in tutto ci sono 11 diversi risultati di peso.

IMC ed età

L'IMC è influenzato dall'età. Soprattutto i bambini e i giovani adulti sono ancora in fase di crescita e lo sviluppo corporeo può variare notevolmente da un bambino all'altro, pertanto non è consigliabile utilizzare l'IMC per i bambini e gli adolescenti. Inoltre, con l'età, il contenuto di grasso del corpo cambia drasticamente e quindi il range dell'IMC cambia con l'età.

Età	iMC ottimale
19-24	19-24
25-34	20-25
35-44	21-26
45-54	22-27
55-64	23-28

Trattamento

La parte più importante del trattamento è il cambiamento dello stile di vita, con l'aiuto di una dieta a ridotto contenuto calorico e di un'attività fisica regolare.

Questo è supportato dalla fisioterapia e dal supporto nutrizionale.

Fisioterapia

Le cure fisioterapiche non servono a bruciare calorie, ma a ricostruire un rapporto più rilassato con il suo corpo.

Vogliamo aiutarla

Senta meglio il suo corpo e trovi piacere nel mobilitarlo.
Migliora la sua mobilità.
Aumenti la sua attività fisica modificando le sue abitudini di vita.

Individualmente o in gruppo, le offriamo un'assistenza settimanale personalizzata in base alle sue capacità fisiche. I nostri fisioterapisti adattano il programma alle sue capacità e alla sua situazione personale e la aiutano a trovare la motivazione di cui ha bisogno.

Il nostro team di fisioterapisti partecipa regolarmente a corsi di formazione per tenersi aggiornato sulle nuove pratiche ed essere in grado di utilizzarle in modo appropriato.

Assistenza dietetica-nutrizionale

Le diete fanno ingrassare - quindi perché continuare su questa strada? Il nostro metodo presta attenzione diretta al suo comportamento alimentare e al suo ambiente.

La consigliamo e la accompagniamo.

Interpretare correttamente le sue sensazioni alimentari e prendere la decisione giusta (fame, sazietà).
Impara a goderti il cibo senza sensi di colpa.
Stabilisca delle routine.
Illuminare le influenze emotive.

Lezioni di gruppo - workshop

Il nostro coaching si svolge in gruppo. Nei workshop regolari, i partecipanti si scambiano idee e discutono di vari argomenti, ad esempio:

Sensazioni quando si mangia.
Affrontare le emozioni.
Il rapporto con il corpo.
Ostacoli che si frappongono al cambiamento.

L'obiettivo è quello di poter parlare liberamente di tutto e di buttare a mare i sensi di colpa. Parlare è il rimedio più importante, anche per il sovrappeso o l'obesità.