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Ernährung in der Schwangerschaft

Welche Lebensmittel Ihnen jetzt gut tun und welche Sie besser vermeiden

Die Ernährung in der Schwangerschaft ist von entscheidender Bedeutung und beeinflusst nicht nur die Gesundheit der werdenden Mutter, sondern auch die Entwicklung des ungeborenen Kindes. Welche Nährstoffe sind jetzt besonders wichtig? Welche Lebensmittel sollten Sie besser meiden? Und welche Mythen rund um die Ernährung in der Schwangerschaft sind schlichtweg falsch?

Lesen Sie den gesamten Blogbeitrag, der Aufschluss auf folgende Fragen bietet:

  • Wie stark verändert sich die Ernährung in der Schwangerschaft?
  • Gibt es einen erhöhten Bedarf an bestimmten Vitaminen und Mineralstoffen?
  • Welche Nahrungsmittel und Nährstoffe fördern die Entwicklung des Babys?
  • Gewichtszunahme während der Schwangerschaft: Gibt es ein «zu wenig» oder «zu viel»?
  • Wie sollte die Ernährung je nach Schwangerschaftsphase/Trimester aussehen?
  • Welche Nahrungsergänzungsmittel werden in der Schwangerschaft empfohlen?

Das und noch viele weitere spannende Fragen werden im Blogbeitrag von Swiss Medical Network beantwortet.

Alles über die Ernährung in der Schwangerschaft