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Salute
Prevenzione
08.04.2024

Allergia al polline: ecco cosa si può fare contro il raffreddore da fieno

L'allergia ai pollini è l'allergia più comune in Svizzera. I sintomi sono sgradevoli e spesso compromettono gravemente la qualità della vita delle persone colpite. Se l'allergia ai pollini non viene trattata a lungo, può evolvere in asma allergica. È quindi importante prendere sul serio i sintomi, monitorare regolarmente il calendario dei pollini e proteggersi da questi ultimi.

Sintomi dell'allergia ai pollini

Il raffreddore da fieno provoca solitamente tosse, starnuti, prurito, infiammazione e gonfiore del naso e della gola e secrezione di muco. L'allergia ai pollini può anche scatenare una congiuntivite allergica, che provoca prurito, arrossamento e lacrimazione degli occhi. Se l'allergia ai pollini è particolarmente grave, può anche portare alla costrizione dei bronchi (asma). Chi soffre di raffreddore da fieno spesso nota anche una ridotta capacità di concentrazione e spesso è stanco.

Come proteggersi

Fortunatamente non si è indifesi di fronte all'allergia ai pollini. I sintomi possono essere notevolmente alleviati con alcuni semplici consigli e accorgimenti. Si noti che i seguenti consigli non sostituiscono una visita dal medico. Se soffrite di gravi allergie ai pollini, rivolgetevi a un allergologo e non sperimentate farmaci da soli.

In movimento

  • Trascorrere all'aperto solo la mattina presto o la sera tardi. Rimanete in casa durante i periodi di punta.
  • Prestare attenzione alle previsioni polliniche attuali quando si sceglie la destinazione delle vacanze.
  • Indossate occhiali da sole e, se necessario, una mascherina anti-polline.
  • Installate un filtro antipolline nella vostra auto.

A casa

  • Tenere le finestre chiuse e ventilare solo brevemente per avere aria fresca.
  • Installare filtri antipolline alle finestre.
  • L'aspirapolvere e la spolveratura quotidiana contribuiscono a tenere lontani i pollini.

Igiene

  • Lavate i capelli ogni sera.
  • Sciacquare il naso al mattino e alla sera con uno spray all'acqua di mare.
  • Togliete gli indumenti fuori dalla zona notte e dalla zona giorno.
  • Non asciugare la biancheria all'aperto.
  • Evitare il fumo di sigaretta (passivo e attivo), poiché irrita inutilmente le vie respiratorie e aumenta la sensibilità delle mucose.
  • Utilizzare biancheria da letto adatta agli allergici.

Alimentazione

  • Alcuni alimenti possono scatenare allergie incrociate nei soggetti allergici ai pollini. Consultate un allergologo o un nutrizionista ed evitate questi alimenti.
  • Quando fate la spesa, cercate i prodotti con l'etichetta "allergia", perché sono particolarmente adatti alle persone con allergie e intolleranze.
  • Privilegiate gli alimenti ricchi di antiossidanti e di acidi grassi omega-3. Questi ultimi hanno un effetto antinfiammatorio.
  • Evitate gli alimenti ad alto contenuto di istamina. Possono esacerbare i sintomi.
  • Bevete a sufficienza. Questo non solo rafforza l'organismo, ma allevia anche sintomi come il mal di gola.

Trattamenti e terapie di desensibilizzazione

I sintomi del raffreddore da fieno possono essere trattati con diversi farmaci. I più importanti sono gli antistaminici, che bloccano le reazioni allergiche, e i preparati a base di cortisone, che inibiscono la produzione di messaggeri infiammatori nelle cellule.

A seconda della gravità dell'allergia al polline, è possibile ricorrere anche all'immunoterapia specifica per l'allergene, nota come desensibilizzazione. L'obiettivo è abituare l'organismo all'allergene, creare una protezione immunologica e ridurre così le reazioni allergiche.

Assicuratevi di discutere il vostro trattamento farmacologico con il vostro medico.

I nostri esperti di allergologia e immunologia

È importante che i pazienti si rivolgano a un medico o a un arciere per trovare la terapia migliore per loro. I nostri esperti di allergologia e immunologia sono presenti in diverse sedi in Svizzera.

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