La Consulenza Rete Uno - Dr. med. Marco Marano e Fausto Simonetta
Attività fisica a casa
È ormai risaputo che fare movimento abbia infiniti vantaggi, non solo per il corpo, ma anche per la mente, proprio per il nostro benessere psico-fisico. L’importante è sempre scegliere l’attività fisica che fa al caso nostro. Ma soprattutto che ci piaccia, così da riuscire a praticarla a lungo nel tempo.
Non tutti amano iscriversi in una palestra e quindi a volte la scelta è quella di allenarsi da soli a casa. È possibile imparare ad allenarsi correttamente e mantenere fede ai buoni propositi di tenersi in forma con la giusta motivazione?
Con Dr. med. Marco Marano, specialista in chirurgia ortopedica e medicina dello sport e Fausto Simonetta, preparatore atletico
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