La Consulenza Rete Uno - Dr. med. Marco Marano e Fausto Simonetta

Es ist bekannt, dass körperliche Betätigung unendlich viele Vorteile hat, nicht nur für den Körper, sondern auch für den Geist, insbesondere für unser psychophysisches Wohlbefinden. Wichtig ist immer, dass wir die körperliche Aktivität wählen, die zu uns passt. Vor allem aber muss sie uns Spaß machen, damit wir sie lange Zeit ausüben können.

Nicht jeder geht gerne in ein Fitnessstudio, also bleibt manchmal nur die Möglichkeit, allein zu Hause zu trainieren. Kann man lernen, wie man richtig trainiert und die guten Vorsätze, sich fit zu halten, mit der richtigen Motivation einhalten?

Mit Dr. med. Marco Marano, Facharzt für orthopädische Chirurgie und Sportmedizin, und Fausto Simonetta, Athletiktrainer

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