30.05.2024

Schützen Sie Ihre Augen im Sommer

Im Sommer ist ein guter Sonnenschutz das A und O. Unsere Augen vergessen wir dabei aber oft. In diesem Artikel verraten wir Ihnen, welche Schäden durch unzureichenden UV-Schutz entstehen können, wieso besonders Kinderaugen empfindlich sind und wie Sie Ihre Augen am besten vor Sonne, Sand, Chlor und Salzwasser schützen.

(von Victoire Hurand, MD)

Im Sommer schützen wir unsere Haut. Aber unsere Augen vergessen wir oft …

Wir alle freuen uns auf die warmen Tage, aber die Augen müssen ebenso wie die Haut vor der Sonne geschützt werden. Gefährlich sind hierbei die ultravioletten Strahlen (UV), ein unsichtbarer Bestandteil der Sonnenstrahlung, der eine potenzielle Gefahr für die Augen darstellen kann. Insgesamt gibt es drei Kategorien von UV-Strahlen, die auf uns einwirken.

UVA-Strahlen kommen am häufigsten vor und wirken negativ auf den Alterungsprozess ein. Im Auge können die Hornhaut und der Kristalllinus einen Grossteil dieser Strahlen absorbieren.
UVB-Strahlen werden direkt von der Haut absorbiert und verursachen einen Sonnenbrand; auch sie werden von der Linse absorbiert.
UVC-Strahlen werden grösstenteils von der Ozonschicht aufgehalten, treten in höheren Lagen aber trotzdem stark auf.

Gefahr für Kinderaugen

Besonders empfindlich gegenüber der Sonne sind Kinderaugen. Das liegt einerseits daran, dass die Augenlinse ihre Rolle als Schutzfilter erst ab ungefähr 12 Jahren ausübt. Davor sind Kinderaugen sehr empfindlich gegenüber UV-Strahlen, da die Linse mehr als 75% davon durchlässt. Zum anderen haben Kinder den Reflex zum Augenzwinkern noch nicht vollständig erlernt, was ihre Augen zusätzlich empfindlich macht.

Durch die Sonne verursachte Augenkrankheiten

Durch die Sonne können verschiedene Augenkrankheiten verursacht werden:

«Schnee-Ophthalmie» oder Keratoconjunctivitis photoelectrica

UV-Strahlen führen zu einer UV-Verbrennung der Hornhaut und der Bindehaut. Dies entspricht einem «okularen Sonnenbrand». Die Symptome treten einige Stunden nach der Exposition auf und äussern sich in verminderter Sehkraft, starken Schmerzen, die durch Licht verschlimmert werden, tränenden Augen, einem Sandkorngefühl und möglicherweise geschwollenen Augenlidern. Suchen Sie im Verdachtsfall unbedingt eine Augenärztin oder einen Augenarzt auf, um eine geeignete Therapie zu erhalten, zum Beispiel Augenpflaster oder Tropfen. In der Regel verschwinden die Symptome danach innerhalb von 48 Stunden wieder. Ein wiederholtes Auftreten kann die Augen jedoch nachhaltig schädigen.

Hauttumor im Augenlid

Ein Hauttumor im Augenlid ist eine abnormale Vermehrung gutartiger oder bösartiger Zellen im Bereich der Augenlider und des inneren Augenwinkels.

Pterygium

Bei einem Pterygium handelt es sich um eine Wucherung der Bindehaut. Diese Läsion entwickelt sich vor allem im Nasenwinkel.

Grauer Star (Katarakt)

Bei einem grauen Star trübt sich die Linse ein. Diese Erkrankung kann nur chirurgisch-kalorisch behandelt werden. Nach Angaben der WHO sind 20% der Katarakte auf die Sonne zurückzuführen. Bei intensiver Sonneneinstrahlung kann der Graue Star früh auftreten, was zu einer verminderten oder verschwommenen Sicht führt.

Altersbedingte Makuladegeneration (AMD)

Eine altersbedingte Makuladegeneration (AMD) ist eine degenerative Erkrankung der Macula lutea. Diese Erkrankung ist altersabhängig, allerdings wird die UV-Exposition als einer der Risikofaktoren vermutet.

Solare Retinopathie

Eine solare Retinopathie ist eine willkürliche Schädigung der Photorezeptoren in der Netzhaut und tritt auf, wenn man längere Zeit ohne Augenschutz in die grelle Sonne schaut. Diese Verbrennung ist schmerzlos, kann jedoch dauerhaft sein und das Sehvermögen deutlich einschränken.

Swiss Visio

Unsere Augenspezialisten

In Swiss Visio bieten wir Konsultationen und Operationen für alle Augenerkrankungen ausserhalb der Onkologie an. Unsere 21 Zentren gewährleisten eine schnelle und individuelle Behandlung in einem vertrauensvollen Rahmen, und wir setzen alles daran, eine angemessene medizinische Versorgung zu bieten.

Mehr erfahren

Wie kann man seine Augen vor UV-Strahlen schützen?

Je wärmer die Tage werden, desto stärker rückt auch der richtige Schutz vor UV-Strahlen ins Zentrum. Grundsätzlich schützen wir unsere Augen vor Sonnenstrahlen, indem wir unsere Pupillengrösse (Reflexmyosis) und den Lidschluss verkleinern. Mit den folgenden Tipps können Sie sich vor schädlicher UV-Strahlung schützen und Ihre Augengesundheit langfristig schützen:

Sonnenbrillen

Sonnenbrillen sind mehr als nur ein modisches Accessoire und nicht alle schützen gleich gut vor UV-Strahlen. Achten Sie unbedingt darauf, dass Ihre Brille die überwiegende Mehrheit der UVA- und UVB-Strahlen blockieren und absorbieren kann, wie dies z.B. bei einer Sonnenbrille der Kategorie UV 400 der Fall ist. Das CE-Zeichen ist ebenfalls ein Qualitätsmerkmal, auf das Sie sich verlassen können. In höheren Lagen sollten Sie eine Sonnenbrille oder eine Skibrille mit Gläsern der Kategorie 3 oder 4 tragen.

Polarisierende Gläser

In Umgebungen mit hohem Blendungsrisiko empfiehlt es sich, polarisierende Gläser zu tragen. Diese Gläser unterdrücken Reflexionen und Spiegeleffekte auf besonders reflektierenden Oberflächen und ermöglichen so eine klarere Sicht.

Breitkrempige Hüte

Tragen Sie einen breitkrempigen Hut, der Schatten spendet und nicht nur Ihr Gesicht und Ihren Hals, sondern auch Ihre Augen schützt.

Zeiten mit hoher UV-Strahlung vermeiden

Meiden Sie die Sonne, wenn die UV-Strahlung am intensivsten ist, normalerweise zwischen 10:00 und 16:00 Uhr. Falls Sie sich während dieser Zeit im Freien aufhalten müssen, suchen Sie so oft wie möglich schattige Plätze auf.

Achtung vor schlechten Sonnenbrillen

Sonnenbrillen von schlechter Qualität können einige Gefahren für Ihre Augen und Ihre Sehkraft bergen.

Unzureichender Schutz vor UV-Strahlen.
Verzerrte, schlechte optische Qualität, die zu müden Augen, Kopfschmerzen und verschwommener Sicht führen kann.
Fehlender Aufprallschutz, da sie oft zerbrechlicher sind als qualitativ hochwertige Modelle.
Falsches Sicherheitsgefühl und daher längere Aufenthalte in der Sonne ohne ausreichenden Schutz.

Outdooraktivitäten mit einem erhöhten Risiko für Augenschäden

Bestimmte Outdooraktivitäten können ein erhöhtes Risiko für Augenschäden darstellen. Am gefährlichsten für Ihre Augen ist die Rückstrahlung (Schnee reflektiert 40-90% der UV-Strahlen, Wasser 10-30% und Sand 5-25%).

Darüber hinaus können die Augen bei Aktivitäten im Freien Staub, Insekten und Ästen ausgesetzt sein, was das Risiko von Augenverletzungen erhöht. Tragen Sie bei Heimwerker- und Gartenarbeiten deshalb eine Schutzbrille, um das Eindringen von Fremdkörpern in die Augen zu verhindern.

Die Gefahr von Chlor und Salzwasser

Chlor in Schwimmbädern und Salzwasser können Augenreizungen verursachen und das Risiko von Augeninfektionen erhöhen, insbesondere bei Kontaktlinsenträgerinnen und -trägern. Um diese Risiken zu vermeiden, sollten Sie eine Schwimmbrille tragen, um Ihre Augen zu schützen.

Sollten sie nach dem Schwimmen ein Brennen, Kratzen oder anderweitiges Unbehagen in den Augen verspüren, spülen Sie Ihre Augen sofort mit Kochsalzlösung aus und suchen Sie eine Augenärztin oder einen Augenarzt auf, falls die Symptome anhalten.

Unsere Expertin für Augenheilkunde

Med. pract. Victoire Hurand

Victoire Hurand, MD ist Fachärztin für Ophthalmologie und als Oberärztin bei Swiss Visio tätig. Sie absolvierte eine erfolgreiche Laufbahn in der Augenheilkunde und Ophthalmochirurgie an den Universitätskliniken von Dijon und Beaune (Frankreich), ehe sie beschloss, sich im Netzwerk von Swiss Visio vertiefter zu spezialisieren. Stets bestrebt, ihre Fähigkeiten zu perfektionieren, legte sie ihren Fokus auf refraktive Chirurgie an der Fondation Rothschild, erwarb mehrere interuniversitäre Diplome (Hornhaut, Kontaktologie, medizinische Netzhaut, refraktive Chirurgie und Augenentzündung) wie auch einen Forschungsmaster und ist Teil der europäischen Fachgesellschaft für Augenkunde European Board of Ophthalmology (EBOD).

Victoire Hurand empfängt ihre Patientinnen und Patienten, einschliesslich Notfälle, in der ophthalmologischen Sprechstunde an den Standorten Montchoisi, Chavannes und Palézieux village.