30.05.2024

Proteggere gli occhi in estate

Una buona protezione solare è essenziale in estate. Tuttavia, spesso dimentichiamo di prenderci cura dei nostri occhi. In questo post spieghiamo i danni che possono essere causati da una protezione UV insufficiente, perché gli occhi dei bambini sono particolarmente sensibili e come proteggere al meglio i nostri occhi dal sole, dalla sabbia, dal cloro e dal mare.

(da Victoire Hurand, MD)

In estate proteggiamo la nostra pelle. Ma spesso ci dimentichiamo degli occhi...

Non vediamo l'ora che arrivino le calde giornate estive, ma i nostri occhi, come la nostra pelle, devono essere protetti dal sole. I raggi ultravioletti (UV), una componente invisibile della radiazione solare, sono pericolosi e possono rappresentare un potenziale rischio per gli occhi. In totale, esistono tre categorie di raggi UV che ci colpiscono.

Iraggi UVA sono i più comuni e hanno un effetto negativo sul processo di invecchiamento. Nell'occhio, la cornea e il cristallino possono assorbire gran parte di questi raggi.
Iraggi UVB sono assorbiti direttamente dalla pelle e causano scottature; sono assorbiti anche dal cristallino.
Iraggi UVC sono in gran parte bloccati dallo strato di ozono, ma sono ancora molto presenti alle alte quote.

Pericolo per gli occhi dei bambini

Gli occhi dei bambini sono particolarmente sensibili al sole. Uno dei motivi è che il cristallino svolge il suo ruolo di filtro protettivo solo a partire dai 12 anni. Prima di allora, gli occhi dei bambini sono molto sensibili ai raggi UV, poiché il cristallino ne lascia passare più del 75%. In secondo luogo, i bambini non hanno ancora appreso completamente il riflesso dell'ammiccamento, il che rende i loro occhi ancora più sensibili.

Malattie degli occhi causate dal sole

«Oftalmia da neve» o cheratocongiuntivite fotoelettrica

I raggi UV causano ustioni alla cornea e alla congiuntiva. Ciò corrisponde a una «scottatura oculare». I sintomi compaiono poche ore dopo l'esposizione e si manifestano con una riduzione della vista, un forte dolore aggravato dalla luce, lacrimazione, sensazione di sabbia ed eventuale gonfiore delle palpebre. Se si sospetta di essere affetti da questa patologia, è essenziale consultare un oculista per ricevere un trattamento adeguato, come cerotti o gocce oculari. I sintomi scompaiono di solito entro 48 ore. Tuttavia, i ripetuti episodi possono causare danni duraturi agli occhi.

Tumore cutaneo della palpebra

Un tumore cutaneo della palpebra è una proliferazione anomala di cellule benigne o maligne nell'area delle palpebre e dell'angolo interno dell'occhio.

Pterigio

Lo pterigio è una proliferazione della congiuntiva. Questa lesione si sviluppa principalmente nell'angolo del naso.

Cataratta

La cataratta provoca l'offuscamento del cristallino. Questa malattia può essere trattata solo per via chirurgica e calorica. Secondo l'OMS, il 20% delle cataratte è causato dal sole. La cataratta può insorgere precocemente in presenza di luce solare intensa, con conseguente riduzione o offuscamento della vista.

Degenerazione maculare legata all'età (AMD)

La degenerazione maculare legata all'età (AMD) è una malattia degenerativa della macula lutea. Questa malattia è legata all'età, ma si sospetta che l'esposizione ai raggi UV sia uno dei fattori di rischio.

Retinopatia solare

La retinopatia solare è un danno ai fotorecettori della retina che si verifica quando si guarda a lungo il sole senza protezione. Questa ustione è indolore, ma può essere permanente e compromettere significativamente la vista.

Swiss Visio offre consulenze e interventi chirurgici in un ambiente eccellente per tutte le patologie oculari, ad eccezione dell'oncologia. I nostri 21 centri forniscono un'assistenza rapida e personalizzata in un ambiente affidabile e facciamo del nostro meglio per offrire un'assistenza medica adeguata.

Per saperne di più

Come proteggere gli occhi dai raggi UV?

Più le giornate diventano calde, maggiore è l'attenzione per una corretta protezione dai raggi UV. Fondamentalmente, proteggiamo i nostri occhi dai raggi solari riducendo le dimensioni delle pupille (miosi riflessa) e chiudendo le palpebre. Con i seguenti consigli è possibile proteggersi dai dannosi raggi UV e tutelare la salute degli occhi a lungo termine:

Occhiali da sole

Gli occhiali da sole sono più di un semplice accessorio di moda e non tutti proteggono allo stesso modo dai raggi UV. Assicuratevi assolutamente che gli occhiali siano in grado di bloccare e assorbire la maggior parte dei raggi UVA e UVB, come nel caso degli occhiali da sole della categoria UV 400, ad esempio. Anche il marchio CE è una caratteristica di qualità su cui fare affidamento. Ad altitudini più elevate, è consigliabile indossare occhiali da sole o maschere da sci con lenti di categoria 3 o 4.

Occhiali polarizzati

Negli ambienti ad alto rischio di abbagliamento, è consigliabile indossare lenti polarizzate. Queste lenti sopprimono i riflessi e gli effetti specchio sulle superfici particolarmente riflettenti e consentono quindi una visione più chiara.

Indossare un cappello

Indossate un cappello a tesa larga che faccia ombra e protegga non solo il viso e il collo, ma anche gli occhi.

Evitare le ore con alti livelli di raggi UV

Evitate il sole quando la radiazione UV è più elevata, di solito tra le 10.00 e le 16.00. Se dovete stare all'aperto in questo periodo, cercate il più spesso possibile zone d'ombra.

Attenzione agli occhiali da sole difettosi

Gli occhiali da sole di scarsa qualità possono essere pericolosi per gli occhi e la vista.

Protezione insufficiente dai raggi UV.
Qualità ottica distorta e scadente, che può causare stanchezza agli occhi, mal di testa e visione offuscata.
Mancanza di protezione dagli urti, poiché spesso sono più fragili dei modelli di alta qualità.
Falso senso di sicurezza e quindi esposizione prolungata al sole senza un'adeguata protezione.

Attività all'aperto a maggior rischio di danni agli occhi

Alcune attività possono comportare un aumento del rischio di danni agli occhi. La più pericolosa per gli occhi è la riflessione (la neve riflette il 40-90% dei raggi UV, l'acqua il 10-30% e la sabbia il 5-25%).

Inoltre, le attività all'aperto possono esporre gli occhi a polvere, insetti e rami, aumentando il rischio di lesioni oculari. Pertanto, è bene indossare occhiali protettivi durante i lavori di bricolage e giardinaggio per evitare che oggetti estranei entrino negli occhi.

Il pericolo del cloro e dell'acqua salata

Il cloro presente nelle piscine e nell'acqua salata può causare irritazioni agli occhi e aumentare il rischio di infezioni oculari, soprattutto per chi porta le lenti a contatto. Per evitare questi rischi, è necessario indossare occhiali da nuoto per proteggere gli occhi.

Se dopo il nuoto si avvertono bruciori, graffi o altri fastidi agli occhi, sciacquare immediatamente gli occhi con una soluzione salina e, se i sintomi persistono, consultare un oculista.

Il nostro specialista di oftalmologia

Med. pract. Victoire Hurand

Dopo una carriera di successo in oftalmologia e oftalmochirurgia presso gli Ospedali Universitari di Digione e Beaune (Francia), Victoire Hurand, MD ha deciso di ampliare la sua specializzazione all'interno della rete svizzera Visio.

Sempre desiderosa di migliorare le proprie competenze, si è specializzata in chirurgia refrattiva presso la Fondazione Rothschild, ottenendo diversi diplomi interuniversitari (cornea, contattologia, retina medica, chirurgia refrattiva e infiammazione oculare), un master di ricerca e l'European Board of Ophthalmology.

Da gennaio 2024, continua la sua formazione in chirurgia oftalmica come responsabile della clinica Swiss Visio. Fornisce consulenze oftalmologiche, comprese le emergenze, nelle sedi di Montchoisi, Chavannes e Palézieux village.

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