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18.09.2024

Ritorno dopo le vacanze estive: i vostri occhi sono ben preparati?

All'inizio del nuovo anno scolastico è fondamentale prestare particolare attenzione alla salute della vista.

I nostri occhi sono messi a dura prova nelle nostre attività quotidiane dall'uso quasi onnipresente degli schermi, sia per gli studenti che per i lavoratori. L'aumento del tempo trascorso davanti agli schermi può portare a vari problemi agli occhi se non si prendono alcune precauzioni.

Ecco alcuni consigli utili per la cura dei vostri occhi da parte della dottoressa Victoire Hurand, specialista in oftalmologia. 

Adattare la postura

La distanza ideale tra gli occhi e lo schermo è di circa 50-70 cm.

La regola del “20-20-20

Ogni 20 minuti, fate una pausa di 20 secondi e guardate qualcosa a 6 metri di distanza.

Occhiali a luce blu

Gli occhiali anti luce blu sono progettati per ridurre l'esposizione dei nostri occhi alla luce blu emessa dagli schermi.

Attenzione alla secchezza oculare

La secchezza oculare è un problema comune con l'esposizione prolungata agli schermi, e quando fissiamo uno schermo sbattiamo le palpebre circa 5 volte di meno.

Leggete tutti i consigli sul nostro blog.

I nostri relatori

Swiss Visio

Med. pract. Victoire Hurand

Specializzazione
Oftalmologia (oculistica), Chirurgia oculistica