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18.09.2024

Rückkehr an den Arbeitsplatz oder in die Schule: Sind Ihre Augen gut vorbereitet?

Zu Beginn des neuen Schuljahres ist es entscheidend, besonders auf die Gesundheit der Augen zu achten.

Unsere Augen werden bei unseren täglichen Aktivitäten durch die nahezu allgegenwärtigen Bildschirme stark beansprucht, sowohl bei Schülern als auch bei Berufstätigen. Die zunehmende Zeit, die wir vor Bildschirmen verbringen, kann zu verschiedenen Augenproblemen führen, wenn nicht bestimmte Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden.

Hier finden Sie einige nützliche Tipps zur Pflege Ihrer Augen von Dr. Victoire Hurand, Fachärztin für Augenheilkunde. 

Seine Körperhaltung anpassen

Der ideale Abstand zwischen Ihren Augen und dem Bildschirm beträgt etwa 50-70 cm.

Die „20-20-20“-Regel

Machen Sie alle 20 Minuten eine 20-sekündige Pause und schauen Sie sich etwas an, das 20 Fuß (ca. 6 Meter) entfernt ist.

Brillen gegen blaues Licht

Brillen gegen blaues Licht setzen sich dafür ein, die Belastung unserer Augen durch blaues Licht, das von Bildschirmen ausgestrahlt wird, zu reduzieren.

Vorsicht bei trockenen Augen

Ein trockenes Auge ist ein häufiges Problem bei längerer Exposition gegenüber Bildschirmen und wenn wir auf einen Bildschirm starren, blinzeln wir etwa fünfmal seltener

Die vollständigen Tipps finden Sie in unserem Blog.

Unsere Referenten

Swiss Visio

Med. pract. Victoire Hurand

Spezialisierung
Ophthalmologie (Augenheilkunde), Augenchirurgie
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